Mi tatuaje

Me llena y me apasiona...

Sola o acompañada, ¿qué más da?

A trabajar a tope para conseguirlo :)

FOTOS

Aquí el enlace para ver las fotos del congreso de Bembibre: 

http://www.facebook.com/yarmusicnphoto

Sábado 3 ...León me espera

Bueno pues nada, el Sábado me voy para León (capital) todo el día al congreso SALSON... Tengo muchas ganas de ver a Adrian y Anita ( campeones del mundo de salsa ) y ir al taller de salsa acrobática a que me enseñen piruetas, bachata, chachá, de todo un poco... 7 horas de baile de 12 a 2 y de 4 a 9 y después vuelta para Asturias, va ser un día intenso...pero el que algo quiere algo le cuesta. Pondré fotos y vídeos :) 

Mi última carta....

Sábado noche

Había bailado con niños, maduritos interesantes y no interesantes, adolescentes, altos, bajos, gordos, flacos, guapos, feos, que huelen bien, que huelen mal, que te saben llevar, que están ahí puestos por el ayuntamiento...Pero ayer fue mi primera experiencia con un diablo.... jajaja

Merengue: me falla todo...

PARA MÍ, LOS MEJORES!!

Fotos del Sábado en el Bierzo

Aquí un par de fotos de los talleres del sábado, arriba calentamiento para bailar salsa y abajo con Daniel y Desiree, bailando bachata...en todas salgo en primera fila jaja me gusta aprender bien y chupar cámara  jajajaja

Bachata, aléjate de mi !!

Bailar salsa...

jajajaja el jurao lo flipa

Chachachá de hace años, que me encanta.

Qué guapa la letra y qué de recuerdos me trae, me gusta.

Fin de semana 3,4 de Noviembre en León.

Hoy me compré la entrada para los talleres de ese fin de semana, es en León, y yo me voy el sábado porque el viernes trabajo hasta las 12 de la noche y no sé si volver ese sábado o quedarme allí hasta el Domingo. Voy sola, alguien se apunta?? No hace falta bailar, León es una ciudad que tiene mucho que ver y se puede tomar unos vinos y unas tapinas por el antiguo... Yo el sábado bailo todo día pero, repito que hay mucho que hacer por allí o sino también puedes ver como se dan las clases, si alguien se apunta genial y sino...sola con el almera me voy para allá. Un saludo.


" La cabeza en el camino y el corazón en la meta "

Yo no me doy por vencido (Salsa)

Bachata para empezar de lunes!!!

Nunca llovió que no parara....

2,3 y 4 de Noviembre. Salsón en León

Próxima cita, salsón en León. Los días 2,3 y 4 de Noviembre congreso de baile latino en León...espero poder ir el sábado !!!  ahí está la información :)

http://www.julioson.es/

Figura de Salsa

Profesores de Salsa, de Barcelona...primero grabamos la figura explicada sin música y después ya lo bailan. Este taller me gustó, por la música que pusieron...salsa alegre ( la bachata me gusta mucho, pero es toda de desamores y yo me meto en el papel....) y con la salsa bailamos muy animados todos los alumnos. Ahí os queda !!! 

El primer taller de bachata de Bembibre.

Estos profesores de bachata nos enseñaron esta figura.

Me gustó mucho por los pasos de levantar a la chica, haciendole un gancho, resbalar por el suelo...la primera vez que lo hizo, todo el mundo dijo: guauuuu!! y a los diez minutos lo estábamos haciendo todas jaja, todo técnica claro.

Para dar la clase estábamos en círculo y las chicas iban rotando...hasta que llegué a un tio que medía 1,90 y encima era portugues...osea imaginaros... yo con mi 1,58 ( un poquito más porque iba de tacón ) y llego al tio este que encima no le entendía nada...cuando resbalé la primera vez casi me saca por el aire y dije mira monin...yo por ti no roto que no nos entendemos y encima no te veo ni la cara bailando..( es verdad le veia la marca de la camiseta billabong...) jajajaja

Al principio del video el profe estaba haciendo el tonto eh? en plan de que guapo soy...jaja luego ya se pone serio.

Congreso de baile, 20 de Octubre en Bembibre, Hotel Tío Pepe

Qué bien me lo pasé hoy...seis talleres de baile, cuatro horas de bachata, una de chachá y otra de salsa...de cada pareja saco algo nuevo y aunque grabé las figuras para acordarme porque con tantas tengo un cacao...me quedo con la esencia, que es lo importante.

En la foto Daniel y Desiree campeones del mundo de bachata, que además de bailar impresionante, son buena gente, simpáticos y buenos profesores.  
Un saludo.

Beneficios del baile de salón

Beneficios físicos del baile

• Mueves tus músculos y articulaciones.
• Hay mayor elasticidad de tendones y músculos.
• Aumenta la fuerza muscular y los huesos, lo que provoca mayor capacidad de movimiento y al mismo tiempo disminuye el riesgo de padecer osteoporosis.
• Mejoran los reflejos.
• Mejor circulación, al mover y levantar las piernas.
• La respiración es más profunda y ayuda a fortalecer los pulmones.
• Contribuye a disminuir la presión arterial.
• Contribuye a tener una mejor postura y alineación corporal.
• Actividad que mejora extraordinariamente la expresión, coordinación y flexibilidad.
• Ayuda a conciliar el sueño con mayor facilidad.
• Reduce el colesterol y elimina sustancias tóxicas del cuerpo.
• Ayuda a quemar calorías manteniendo al cuerpo en un peso adecuado.Diversos estudios indican que con una hora de baile moderado se pueden quemar hasta 260 calorías, mientras que con el baile rápido 365 calorías.
• Quien baila continuamente, se vuelve una persona más atractiva  por que es un ejercicio que va dándole forma estática al cuerpo.

Beneficios psicológicos del baile

• Al bailar nuestra mente se concentra en memorizar y realizar adecuadamente los pasos, que nos olvidamos de los problemas y por el contrario, nos relaja y llena de energía.
• La alegría que brinda la música y la destreza de sus movimientos animan el espíritu y obligan al cuerpo a moverse.
• Es Diversión y placer al tiempo que se aprende.
• Es un pasatiempo que estimula la creatividad.
• Eleva tanto la autoestima, que nos hace sentir triunfadores.
• Ayuda al desarrollo de la disciplina y el autocontrol.
• Mejora el poder y la capacidad de seducción.
• Se desarrolla la sensibilidad de la persona, al conocer un nuevo arte.

Beneficios sociales que proporciona el baile

• Es un pasatiempo desafiante para cualquier persona, sin importar su edad o sexo.
• El baile nos da la oportunidad de interactuar y compartir un hobby con un compañero.
• Permite socializar, conocer gente.
• Nos abre a nuevas experiencias.
• Ayuda a vencer la timidez.
• Se desarrolla la cultura musical.
• Es un punto a tu favor al momento de salir a bailar a una discoteca, boda o cualquier otro evento.
• Reconocimiento por parte del sexo opuesto, lo que provoca mejores relaciones.
• Actividad que se presta para establecer una relación romántica.

Todos ellos son reales, comprobados en mí jajaja. Un saludo.

Adrian y Anita, salsa.

Impresionantes Adrián y Anita, campeones del mundo de salsa. En Enero estarán en Oviedo, payá voy.






http://www.youtube.com/watch?v=01f-oLGZv1s&feature=sharea

Qué dolor, qué pena !!!

Merengue bomba !! temazo impresionante para bailar ... uno de mis favoritos.
.http://www.youtube.com/watch?v=0FE9mv-bFYA

CONGRESO DE SALSA EN CASTILLA Y LEÓN

CONGRESO DE SALSA EN BEMBIBRE ( EL BIERZO )

Sábado 20 de Octubre, congreso de salsa en el Bierzo, 2 días de talleres sobre bailes latinos. Profesores de distintas partes de España vienen cerquita nuestra para ofrecernos lo mejor de cada uno. Con Daniel y Desiree ACTUALES CAMPEONES DEL MUNDO DE BACHATA, y numerosos bailarines, nos ofrecerán 6 horas de talleres durante el sábado y el domingo.

El sábado me voy para allá y vuelvo de noche, pero son 6 horas de baile sin parar... Estoy deseando que me den clase Daniel y Desiree vaya lujo y al lado de casa. Colgaré fotos en cuánto vuelva para Asturias.  Un saludo.